Efter mässan följande torsdagar: 10/9, 8/10, 5/11, 3/12
Meditation innebär att sitta sig till stillhet. Vi behöver balans i livet, med både vila och arbete. I vår tid har vi ofta för lite av paus. Vi rusar på och missar ofta både oss själva och andra. Meditation kan hjälpa oss att stanna upp, hinna ifatt, att vara närvarande och bättre hantera de situationer vi är i.
Sofia Westergaard, utbildad meditationsledare på stiftelsen Berget i Rättvik, leder meditationen.